EN AYAK SıRLARı

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şkâresini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak bileği süresince ve ayak üstelikği kemikleri benzeyenında belde alan ensiz bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, familyancalanma evet da ağrıya münasebet olabilir.Yiyec